Posted by admin on sierpień - 27 - 2023 | Możliwość komentowania Kluby biegaczy i społeczność biegowa. została wyłączona

Bieganie a wiek: jak trenować w różnych dekadach życia?

Kiedy tak właściwie nadchodzi moment na jaki dużo osób czeka, a to znaczy rozpoczęcie budowy domu, emocje dosięgają zenitu. Mimo że wszystko łączę się ze sporymi kosztami na jakie wielu z nas nie może sobie zezwolić, to w tym wypadku na szczęście wolno temu zaradzić. W jaki sposób? Otóż wykorzystując na przykład należyte domieszki do betonu czy też właściwe zaprawy murarskie, które o wiele zmniejszają koszty pełnej budowy. A jaki jest ich cel? Wykorzystanie takich domieszek ma realizować zwłaszcza jedną znaczącą rolę, a mianowicie słabnąć niesłychanie istotny przy budowie wskaźnik, oznaczony jako w/s, jaki oznacza stosunek wody do spoiny. Chodzi o to, żeby móc zastosować jak najniższą ilość wody do zarabiania betonu, niż w momencie, kiedy nie użytkowalibyśmy takich domieszek. Woda nie wpływa albowiem na beton niezwykle korzystnie, wyraźnie przeciwnie, wskutek tego najprawidłowiej jest stosować jak najwięcej ulepszaczy, jakie zmniejszą ilość ów wody – sprawdź ANCHOR. Jest jeszcze dużo dodatkowych walorów stosowania takich domieszek, a to znaczy to, że stosując takie domieszki znacznie poprawia się tak zwana urabialność mieszanki betonowej i uproszczony jest jej przewóz, bowiem po prostu pompuje się ją o dużo łatwiej. Wszystko zatem staje się po prostu bardziej łatwe a więc i przyjemne.

1. Zobacz szczegóły

2. Dowiedz się więcej

3. Sprawdź to

4. Sprawdź tutaj
Specyfika treningu biegowego dla kobiet.

Comments are closed.